Dbaj o swoje zęby na wielu poziomach! - 04.12.2017

Dbaj o swoje zęby na wielu poziomach!

Szczotkowanie zębów raz dziennie to zdecydowanie za mało, aby były one zdrowe i lśniące – przekonują o tym stomatolodzy w każdym gabinecie. O zęby musimy dbać kompleksowo: zarówno poprzez higienę, ale i odpowiednią dietę, ochronę czy profilaktykę. Jakie kroki powinniśmy podejmować, aby cieszyć się zdrowymi zębami?

Regularna higiena nie tylko przy użyciu szczoteczki!

Szczotkowanie to podstawa do tego, aby móc cieszyć się zdrowymi zębami. Oczywiście wybór szczoteczki nie powinien być przypadkowy. Warto przetestować szczoteczki różnych producentów i o różnej twardości, aby wybrać produkt najlepiej dopasowany do naszych potrzeb. 

Twardsze włosie szczoteczki skuteczniej zetrze osad nazębny, jednak może przyczyniać się także do kaleczenia dziąseł. Miękkie szczoteczki będą delikatnie masować nasze dziąsła, jednak z czasem może okazać się, że nie są one zbyt skuteczne w ścieraniu osadu z zębów. Warto spróbować kilku modeli!Szczoteczka to jednak nie wszystko – w sklepach znajdziemy setki past do zębów, różniących się składem, zapachem, kolorem, konsystencją. Od niedawna dużą popularnością cieszą się pasty o naturalnych składach, dostępne przede wszystkim w aptekach i sklepach zielarskich. Warto je przetestować! 

W codziennej pielęgnacji nie może zabraknąć nici dentystycznej oraz płynu do płukania ust. Nić pozwoli wyczyścić przestrzenie między zębowe, a płyn skutecznie odświeży oddech i zahamuje powstawanie osadu nazębnego.

Regularne wizyty u stomatologa

Wielu z nas udaje się do stomatologa dopiero kiedy odczuwamy ból zęba. Aby uniknąć takiej sytuacji, warto umawiać się do gabinetu stomatologicznego na profilaktyczne kontrole. Podczas takich spotkań możemy nie tylko poznać stan naszych zębów, ale dowiedzieć się jak o nie dbać skuteczniej! Stomatolog odpowie też na wszelkie pytania dotyczące leczenia czy estetyki zębów. Jeśli posiadamy ubytki w szczęce, lekarz zaproponuje implanty zębów lub mosty.

Zwracaj uwagę na to, co jesz!

Produkty spożywane przez nas każdego dnia mają olbrzymi wpływ na stan naszych zębów. Powinniśmy pamiętać o tym, aby unikać słodkich i kleistych produktów – cukierków, żelek, słodkich napojów gazowanych. Przyczyniają się one do powstawania próchnicy!

Warto sięgać po produkty zbożowe, ryby – posiadają one liczne sole mineralne, białko oraz kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpływają na stan naszych zębów oraz przyzębia. Nie zapominajmy także o regularnym dostarczaniu do organizmu wapnia i fluoru! Znajdziemy je w produktach nabiałowych oraz czarnej herbacie. Każdego dnia sięgajmy po warzywa i owoce – poza licznymi witaminami pomogą w naturalny sposób oczyścić zęby podczas odgryzania kęsów i ich przeżuwania. 

 
 

Dane teleadresowe:

Gabinet Stomatologiczny
Stomatolog Dentysta
Karolina i Piotr Kuśnierz
os. Szkolne 4/1
31-975 Kraków - Nowa Huta
tel. (12) 222-50-10
tel.kom. 609-777-166

Znajdź nas na:

Newsletter: